一昨日の仕事中 携帯の警報音がけたたましく鳴りました
職場のみんな その音に驚く
30秒くらいしてから ガタガタと揺れ始めました
すぐに揺れはおさまりましたが しばらくするとまた揺れが…
今度は少し大きな揺れです
私が住んでる地域は めったに地震がこないので ちょっとした揺れでも恐怖に感じる
しかも会社の建物はかなり古く 大きな地震が来たら 崩壊すること間違いない
机の下に隠れるより 外に出た方がいいので 外に出た
揺れはおさまり 職場に戻り ネットで検索すると 私が住んでる地域は震度3
熊本では震度7
帰宅後ニュースで 熊本の地震の大きさに驚く
最近 地震のニュースがとても多くなってきたと思う
この酷暑のような毎日の中 熊本の皆様は 本当に大変だと思う
被災に遭われた皆様
心よりお見舞い申し上げます
どうか 一日も早く 元の生活に戻れますように…
私に何が出来るのか….
あらためて考えさせられています
たまたまSNSで見つけた記事
私の住んでる地域で 公共交通機関が無料⁉️
よく見ると 期間中2日選ぶ事が出来て その日は無料乗り放題になるとか…
第一弾は８月31日までだけど この暑さの中 出かける予定もなくて…
それならと 昨日は無料チケットをWebで取得し バスを乗り継いで ガストモーニング（笑）
以前は朝はパン食でしたが 最近は和食に変えてます
朝起きてすぐ 南部鉄瓶で沸かした白湯に梅干しを入れて お弁当の準備をしながら飲む
(お弁当と言っても 詰めるだけ💦)
朝食の定番は
・御飯(白米と玄米半々)
・お味噌汁
・糠漬け
・あれば前日の残り物
これに納豆か鮭フレークかキムチなどをつけてます
私は元々 お漬物が食べれなかったのですが 最近食べれる物が出てきて…
そこで知ったのが 無印良品の糠漬け
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583915001
週に一度かき混ぜたらいいので 私にピッタリ👍
糠漬けは腸活にもなるらしいので さらに👍
と私にしては健康を気にした朝食だと思うけど 今のところ効果はわからず😭
ガストで朝食後 郵便局へ行き ショッピングモールでお買い物
こんな小さな扇風機を見つけたので 通勤用に思わず購入
ダイソーへ行き 布団圧縮袋や衣類圧縮袋
お盆に親戚が集まるので お手拭きや持ち帰り用のバック
妹の孫ちゃん達用のスプーンやオモチャを購入
スーパーに寄って食料品を買って バスを乗り継ぎ帰宅🏠
結局 自分用のおやつまで買ってしまい 無料のバス代以上にお金を使ってしまいました（笑）💦
この時期の3連休は 勿論嬉しいけれど 暑くてどこへも行けません😭
特に今年の私は 冷房の効いた部屋にいても 突然カーッと暑くなり汗ばんでくる💦
扇風機に直接あたって凌いでます（笑）
毎年この3連休はどう過ごしてるんだろうと 過去記事を見てみると ほとんどが 買い物やカフェでのんびりしていて やはり暑さに負けて 遠出はしてない様子
昨日は午前中 シーツやタオルケットを洗濯した後 買い物へ行き 夕方また別の場所へお買い物
帰宅して ベランダの掃除🧹
今日はカーテンを全て洗濯した後 換気扇の掃除と床を磨いて いつもの掃除
今週は ずっと用事が入ってて なかなか忙しく過ごしてました💦
月曜日は仕事後 心療内科へ
火曜日は午前中仕事して 午後から司法書士さんとの面談
(この事は後日書こうと思います)
水曜日は仕事後 婦人科へ
木曜日は 午前中仕事して 午後から母を連れて区役所へ
もうクタクタになり 金曜日の朝は頭痛で目が覚めました💦
ホントは今日やりたかったオーダー作成も 掃除で疲れて 少ししか出来ず…
明日の最終日 ボチボチやろうと思います
