先週のつもりだった歯医者が まさかの日にち間違えで 今日だった💦
なので 今日は有休をとりました
ところが…
木曜日の夜 なぜか いつも以上に寝付けない
あっち向いたり こっち向いたり お布団かけたり 外したり…
夜中の12時過ぎても 全く眠れず…
そのうち だんだん胸がムカムカして 気持ち悪くなってきた
このままだと 更に眠れないと思い トイレへ
何が原因？
夕飯は8時ごろ
発酵玄米
カレイの煮付け
具沢山味噌汁
と質素な食事で 寝る前に ちょっと物足りず
ミルフィーユチョコとホットカフェオレを飲んだ
どう考えても 食当たりとは思えない
食後 かなり時間が経っているので 吐くものも あまり残ってないみたいで 数回にわけて少量嘔吐
その後 お布団に戻っても眠れず またトイレへ
結局睡眠時間は2〜3時間
朝食はお粥にして お弁当もお粥を持参
仕事中も 胸がムカムカ
帰りに パンシロンキュアを買った
帰宅すると気が抜けたのか 更に気持ち悪くて すぐにお薬を飲んで 夕飯は またお粥とお味噌汁だけ
一昨日の睡眠不足のせいか 昨日は11時半頃お布団に入って 何度か目は覚めたけれど 8時半まで眠れた
今朝もお粥にしたけれど その後 ２回下痢
ムカムカも続いてて 歯医者 どうしようか迷った
もう歯の痛みは無く 噛むと違和感があるくらい
治療途中で トイレに行くのも嫌だし 器具を口に入れられると 何ともない時でも オエって言いそうになる時がある
この調子で 器具を入れられたら ホントにオエ〜って言いそう（笑）💦
なので キャンセルの電話を入れた
また来週の土曜日に延期
その後は お腹もムカムカも治った
一応 お昼御飯は おうどんにしたんだけど やっぱり2時間くらいすると 胸がムカムカ
お薬は飲んでるんだけど…
せっかくの週末
歯医者行って 何かオヤツを買って帰ろうと思ってたのに…
夕飯は湯豆腐にでもしよう