昨日はめがの大好きなEXILEのライブに行ってきました
私は正直特に好きというわけでもないけれど めがのお供になっています
ライブは夕方からなので 下調べしていたランチのお店に行ったのですが・・・
なんか調子悪い
動悸はするし ムカムカして気持ち悪いし・・・
しばらくして治まったけど 食欲は全くなく せっかくのランチも半分も食べれませんでした
それから会場行く間も先ほどの症状が出そうになり なんとか気分をかえながらやりすごし・・・
ライブが始まる前も同じような症状が出て このまま最後まで見れるだろうかとか 無事家に帰りつくだろうかとか 不安な気持ちになり・・・
結局 ライブ中はなんとかやり過ごすことができました
けれど 帰りのバスの中でも また不安になり・・・
こんな症状が初めてでたのが ちょうど４年前
外に出るのもおっくうだったのですが 仕事を休むわけにもいかず けれど仕事中もこの症状が出て・・・
過呼吸になることはないのですが 気分が悪くなるのはつらい
かかりつけの内科の先生に相談すると パニック障害だろうけど なるべく薬にたよらずゆっくり休養をとるよう言われました
一応薬はもらって しばらく飲み続けると治まったのですが・・・
それから この時期になると この症状が出ることがあります
とっても楽しみにしてる行事でも その日になると 急に不安になり 行きたくなくなったり・・・
最近は家でゆっくりしてるのに なぜまたこの症状がでたのか・・・
また出るんじゃないかと思うと 不安になってきます