年が明けてから一度も出てません
ここから先は リアルな話になりますので お食事中の方や不快に思われる方は スルーしてください
年末(３０日）に下剤を飲んで無理矢理だしてから さっぱりです
もともと 便秘がちで数日に一回といった感じ
それも 少ししかでないので だんだんお腹が張って 最後にはすっごい腹痛がきて 何度か下痢を繰り返しておしまい・・・
この腹痛が いつくるかわからないので 便秘が続くと休みの日の前日に下剤を飲むようにしています
以前 仕事中や外出中に腹痛を起こして 大変だったので・・・
調子のいいときは ２、３日に一回出るのですが ここ数ヶ月 薬に頼りっぱなしです
下剤を飲んで 翌朝スッキリというわけでなく 一日数回にわけて出るので 休みの前日にしか飲めないのです
ですが 今週末の連休はすべて予定が入ってます
どうしよう・・・
ココア飲んだり ヨーグルト食べたりしているのですが 効き目なし
なんとかしなくては・・・