こんにちは！
三田バレエスクール大関です
昨日のエレメンタリー1クラスからご紹介します。
いつも練習しているプリエからのルルベ。
毎回気をつけているのは、かかとが離れてしまわないようにすること。
かかとが離れてしまうのは、ルルベするときに小指の方に体重がのりすぎてしまうから。
親指側にも体重をしっかり乗せると、バランスもしっかり取ることができます！
そしてルルベではかかとが高いことが美しいとされます。
ルルベを高くしようとすると外ももに力が入ってしまったり、ふくらはぎを固めてしまいやすいです。
この時、膝の裏を伸ばす意識を持ってルルベすると無駄な力を使わずにルルベすることができます。
シンプルな動きですが完璧にしようとすると難しいんですね。
毎回気をつけて練習してみよう
三田バレエスクール 大関 菜々子
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