こんばんは!
三田バレエスクールです🌝


今日のエレメンタリー2クラスでは、
複数のストレッチをやってみました。


バレエではしなやかな動きをするために体の柔らかさが必要です。


グランバットマン
これから練習していく、アダージオにも大きく繋がってきます。


Y字バランス




開脚




体を柔らかくして可動域を広げるだけでなく、
いつも使っている筋肉を伸ばしたり、ほぐしたりすることも大切です!

ストレッチも習慣にしながら、頑張っていきましょう!





大関 菜々子



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