新しい感覚＝昔の日本人の感覚⁈

昔の日本人はこうやって身体を使っていたのか⁈ 腰と腹、土台の意識が変わる⁈

今回はあらえびすさんの腰腹の使い方を取り入れ、さらに土台をしっかりさせていきたいと思います

骨盤模型を使って解説体感していきます

上半身に全く緊張が入らないので肩こりも腰痛も無くなる

腰と腹が決まると即心が鎮まる

声の出し方も変わってくる

背すじを伸ばすのはもう終わり

腰が詰まる感覚ももう終わり

土台の腰使いで背骨は自然にまったく緊張なく伸び、立ち、しなやかに湾曲します

これを日常で是非使ってもらいたい

いろいろやっても腰痛や肩痛など體の痛みがある方、日常の骨盤の使い方を見直していきましょう

是非体感してみてください

大地と繋がる瞑想もとても心地よいです

ヨガチャクラワークとは

背骨のエネルギーライン上にある７つチャクラを観察し、各チャクラを意識したアサナや瞑想、チベット体操、クリヤ法、キルタン、声を出すワーク、感情解放ワーク、ヒーリングワーク、身体ワークなどで、古いエネルギーやパターンを浄化、活性化させることにより、癒しや魂の成長を促していくワーク

根源的エネルギーの出入口のチャクラを意識することでたくさんの自身の氣づきが起こる

頭でするのではなく体感型

自分を真に理解し、癒し、自分を変容させることが出来るのは、自分自身。全ての答えは自分の中に。

特に今自分としっかりと向き合うことが大切な時期

一緒にチャクラの旅を楽しみませんか

■今回のテーマ

第1チャクラ

第1チャクラ、ムーラダーラチャクラの意味「根源」

位置骨格の土台となる骨盤と股関節の中心部

惑星とのつながり地球

働き、学び「地に足をつける」

■開催日

5/15(火曜)16:00～17:30(入退室含む)

■会場　BRIGHTON studio DAIKANYAMA

http://www.brighton-studio.com/daikanyama/map.html

　　　　渋谷から７分　代官山から７分場

■講師　Mitsuko Hayashi

全米ヨガアライアンスRYT200

インド政府認定ヨガアライアンスハタヨガTT

チャクラワーク認定インストラクター

■クラス料金３０００-

■持ち物

・動きやすい服装・飲料・タオル

お着替えの場所がないので階段踊り場かトイレでお願い致します

★マットは無料でレンタル出来ます。

ご予約、お問い合わせは下記までお願いいたします。

mitsuko1108+yoga@gmail.com