在宅で起業する女性を全力で応援します!末期癌の旦那を見送ったシングルマザー★美聖 -32ページ目

在宅で起業する女性を全力で応援します!末期癌の旦那を見送ったシングルマザー★美聖

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美聖[みしょう]

 

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こんにちは。

 

美聖(みしょう)ですニコニコ

 

 

 

 

昨夜

 

 

 

 

帰宅後

 

ものすごい睡魔に襲われ

 

 

 

 

ソファで寝落ちしてしまい

 

 

 

 

ほんの数十分

 

爆睡していたらしく

 

 

 

 

目が覚めたら

 

 

 

 

自分が

 

どこにいるのか

 

一瞬分からなくなった

 

美聖です(笑)

 

 

 

 

知らず知らずに

 

疲れって

 

蓄積していくもんなんですね。

 

(今さら・・・笑)

 

 

 

 

ちょっと聞いた話しなんですけどおいで

 

 

 

 

ホルモンバランスが狂うと

 

いろんな病気や

 

不調の原因になったり

 

するじゃないですか。

 

 

 

 

じゃあ

 

そのホルモンバランスを

 

整えるのに

 

 

 

 

めちゃ簡単で

 

即効性のある方法って

 

何か?って言うと

 

 

 

 

・7時間以上の睡眠をとる

 

・朝の空気に一日10分でもイイから触れる

 

 

 

 

ってことだそうです。

 

 

 

 

ちなみに

 

 

 

 

私は

 

どっちの条件も

 

ここ数年

 

満たしておりませんでしたゲラゲラ

 

 

 

 

だから

 

更年期障害

 

きつかったのね真顔

 

 

 

 

みたいな・・・笑

 

 

 

 

『7時間以上の睡眠』

 

がなかなか手ごわくてゲラゲラ

 

 

 

 

達成できない日のほうが

 

まだまだ多いのですが

 

 

 

 

とりあえず

 

自分に課せられたミッション

 

だと思って

 

 

 

 

まとめて7時間以上

 

ちゃんと寝る日を

 

増やしていきたいと思います。

 

 

 

 

2つの条件を聞いて

 

最近、体調がよろしくなくて

 

ギクッハッとした方は

 

 

 

 

一緒に

 

健康的な日を作るように

 

していきましょうねチョキ

 

 

 

 

3月になり

 

暖かくなる春は

 

もうすぐだからキラキラ

 

 

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