自主トレ20190514

自主トレやりました

やっと

いつものペースに戻れました

【本日のメニュー】

ストレッチ動画15分

福池さん燃焼系動画10分

腹筋鍛える系10分

ストレッチ20分

今日は扇風機を使って外の空気を入れて少し涼しくしてトレーニング

いつもより汗かいてないな

～昼食～

明日は出張だい

がんばるぞぉ～