さてさて、本日2投稿目
祝日イベントヨガのお知らせです
◆ 9月18日(月・祝)
11:00〜12:00
「自律神経調えヨーガ」
担当 manami
定員 12名
＊チケット1回分+300円で受講していただけます
「自律神経調えヨーガ☺️」
夏の暑い盛りを乗り越えた体。厳しい温度の中を生き抜くちからを発揮したあと、思った以上にバランスが乱れています。
ここで一度からだを調えておきましょう。消化機能、体温調節、血の循環。
今ヨーガでからだ本来の力を引き出しておけば、続く残暑も急に来る肌寒い季節も、健康に。たとえ少し体調をくずしたとしても大丈夫と思えるためには、今の自分の状態をまず知っておくことが大切です☺️
「お腹に圧をかける」呼吸と「背骨を刺激する」アーサナがポイントです☆
この日は 8:00〜飯盛山にて 「山ヨガ」があります
登山楽しみたい方は山ヨガへ。
登山楽しみたい方は山ヨガへ。スタジオで ゆったりヨガを楽しみたい方は
ARYAへ
ヨガが初めての方も大歓迎ですので
体験ご予約を下記へお問い合わせくださいませ
お待ちしてます
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