[残席4] ご予約受付中
9月22日(木) 11:00〜12:00
「 はじめてのヨガニードラ」 担当 yukko
ヨガニードラとは
シャバーサナ（仰向け）の姿勢のまま
イントラクションを聞き
睡眠と覚醒の間の
”まどろみの状態にとどまり”
深いリラックスを味わっていきます
心身のバランスを整え
自然治癒力を高めていくヨガです
＊頭の中が忙しい
＊心身を癒したい
＊自身を見つめたい
＊ケガをしていてポーズがとれない
＊真のリラクゼーションを味わいたい
そんな方にオススメです
★お荷物にはなりますが
当日、ご自身のボルスター&アイピロー
お持ちでない方はバスタオル&フェイスタオル等をご持参頂くと
より楽な姿勢を保ち
安心感と効果が高まります
月曜日 人気の陰ヨガ 担当の yukko先生
今回は これまた癒し系の「ヨガニードラ」です
季節の変わり目、夏の疲れが出やすい時、
シルバーウィーク最終日にいかがですか
初めての方も安心して 受けていただけます
ご予約、お問い合わせは
YOGA STUDIO ARYA
