ネットで夏の福袋を買って到着しました～～～
セシルマクビーの洋服いっぱいの福袋、１万円なりです
普段にも、お出かけにも着て行けそうな洋服ばかりでこれからの季節に重宝しそうな感じで嬉しかったです
ボレロや、ワンピなど沢山あってかなりお得感があり大満足のお買いものでした
ボレロや、ワンピなど沢山あってかなりお得感があり大満足のお買いものでした
昨日は真夏日で太陽も照っていてとても良いお天気でした
雨が降らなくて良かったぁと思って、初日の加圧トレーニングに行ってきました
駅から歩くので早めに起きて、余裕持って出たら５分前に到着～～～
時間どおりに到着出来て良かったです
先生に腕を加圧してもらい、トレーニングのスタートです
加圧してもらってトレーニングやストレッチをするのは思ってたよりハードでビックリするぐらい
汗がいっぱいでました
ダンベルを持って腕を動かしたり、バランスボールを持ってバストアップの
効果を出すトレーニング、そのほかいろいろしてから、今度は太もものつけねを加圧しての
トレーニングです
普段なら、なんなく出来る動きがめちゃくちゃしんどいですよね～～
腹筋もきつかったけど、頑張りました
加圧バンドをとった時、血液がぶわーっと流れる感覚が分かってすごく気持ち良かったです
終わったあとに先生とお話をしてたのですが、「普段運動をされてるの分かりますよ～」と
言って下さって、嬉しかったです
私も「運動は好きですっ」と答えました
加圧トレーニングをして、２時間ぐらいかけて成長ホルモンが大量に出てくるそうです
そんな感じで、帰りに喫茶店でカフェオレを飲んで家に帰りましたが、かなりくたくたで帰ってすぐに
ベッドで寝てしまいました
少しの運動量でも、かなりの運動をしてるのと同じ効果がある加圧トレーニングなのです
これからも頑張って３か月かけてダイエットや美容にどんな効果があるのか、自分の体が変わるのが
楽しみなmiiでした
天気は曇りがちで今も雨が降ってますが元気です～～～
昨日は、出かける予定があったので晴れて暑いぐらいの天気でよかったです
どこに行ってきたかというと・・・
加圧トレーニングに行ってきました～～
藤原紀香さんの本が好きで、その時に加圧ダイエットやら、加圧トレーニングをされてると
聞いて、ずっとやってみたいなぁと思ってたのですが、まだ加圧トレーニングをしているところが
大阪には少なくてあっても、満員状態でしたくても出来なかったのです
そして、念願が叶って・・・昨日体験に行ってそのまま会員登録しちゃいました
旦那さんに前から言ってて、それでネットで探してくれてたみたいで
「ここが安いよ」とサイトを教えてくれて、電話番号を控えて
早速電話して、そして次の日にトレーニングに初めて行ってきました
旦那さんのおかげで、念願の加圧トレーニングを始めることが出来たのでめっちゃ感謝ですっ
梅田にも加圧トレーニングはあったのですが、入会金がめっちゃ高くて、ビックリ
私が行った所も結構遠いんですが、家から１時間ぐらいの場所で旦那さんの実家の近くだったりします
６月末まで入会金が半額のキャンペーンをやってたので、１万ぐらいでその日に入会して
来週から加圧トレーニングに行ってきま～～す
７月は充実した楽しい月になりそうで楽しみです
６月もあと少しですが、皆さん体調にお気をつけて、健康に夏まで乗り切りましょうね～～
来月から週に一回の加圧トレーニングをして、美容と健康を私も保ちつつ、
楽しく自分磨きをしていきます