◎サーモンのホイル焼き ◎味噌汁
◎ブロッコリーソテー ◎フル―チェ
◎サーモンのホイル焼き
サーモンのホイル焼きは
エノキとか好きなキノコ乗せて
その上に、バター乗せて
オーブンレンジで
１５分くらいチン(*σ.σ*)
ポン酢で食べるとウマい☆
◎ブロッコリーソテー
ブロッコリーは小房をとり
沸騰したお湯に２分くらい入れる。
ジャガイモ・ニンジンはレンジで
２分チンする┗(^∇^*
ブロッコリーとジャガイモ
人参、ウインナーを炒める。
醤油・みりん・酒を
１：１：１の割合で
いれる。
出来上がり(*ゝω・pq)+｡ﾟ♪
