昨日は15日でしたので
神棚を掃除することから始めました。
榊は月に2度、定期購入しているので
新しいものに交換します。
水・お米・お塩は毎日交換。
お酒は1日と15日に新しく替えています。
それから、
朝のおつとめをさせていただきました🙏
気づけば、今月ももう後半。
何をしていたんだろう？と思うくらい
1日1日が本当に早いです（笑）
だからこそ、また丁寧に
毎日を過ごしてまいります。
🪻🪻🪻
さてさて、ここからが本題(笑)
先日、富谷にある
ハーブティーカフェ「テレジア」さんへ
今年の3月に初めて伺い、
そこで開催された「花とハーブティーの会」で
心がほっと癒やされて
今回が2回目の参加になります。
ナビゲーターは、
アートヘルスケアのお仕事をされている
yamaさん。
今回の参加者は7名。
初めましての方も
3度目ましての方もいらっしゃって
和やかな時間でした（笑）
yamaさんが誘導してくださる
アートヘルスケアのポイントは、
ゆっくり、ゆったり。
難しく考えず
いいなぁ〜きれーい♡を
心から味わうこと
2回目ということもあって
今回は最初からリラックスして
楽しむことができました。
まずは、用意してくださったワークシートに
今の心と体の状態を記入します。
改めて書き出してみると、
「呼吸が浅いなぁ……」
「首と肩がガチガチ」
と、そんな今の自分の状態に気づきます。
そこから用意されたお花の中から
ひとつを選んでいきます。
今回も私は直感を大事にしました。
選んだのはトルコキキョウ。
ピンクと白のグラデーションが
とても綺麗なお花です。
ここから、お花との「対話」が始まります。
じっと向き合っていると
私がそのトルコキキョウから感じたのは
・生命力
・伸びしろ
・自信に満ちあふれている感じ
そんな力強い「個性」でした。
そしてこの中から↑花器を選びます。
こちらも直感で！
青い花瓶にしました。
花瓶の深さとお花とのバランスを見ながら
迷わずハサミでチョキッ✂️
スッと挿した瞬間、
この角度！と思えた気がしました。
不思議なもので、
じっくり向き合えば向き合うほど
お花は ちゃんと返事を返してくれる
そんな気がするんですよね。。。
それが、とっても面白いの
今回も参加させていただけて良かったです。
写真を撮ってる姿を撮り、撮られる
お花を活けたあとは、
お待ちかねの美味しい時間♪
今回いただいたハーブティーは
「リラックスティー」
カモミール、ローズ、オレンジフラワー、
ラベンダーなどがブレンドされていて、
ふんわり優しい味。
スイーツは、フラワーティーを使った
ハイビスカスのゼリー、
加賀棒茶のブラウニーには
ヒースがふりかけられていて、
さらに長命草を使ったちんすこうも。
みほこさんのハーブティーと
ハーブを使ったスイーツをいただきながら
皆さんと楽しくおしゃべりをしました。
ゆっくり自分と向き合って、
お花に癒やされて、
美味しいハーブティーをいただく。
心も体もじんわりほぐれた
最高のひとときでした
yamaさん、みほこさん、
ご一緒した皆さま
ありがとうございました。
いただいたトルコキキョウを飾りました
マルシェに出店します！
今の自分を知ることは、
これからを心地よく進むヒントにもなります。
当日、皆さまにお会いできますことを
楽しみにしております♪
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