実家から新鮮な野菜を
お裾分けでもらってきました。
その日のうちに、
キュウリとナスは糠漬けに。
ナスはお漬物用の小ナスなので皮が薄い。
みずみずしくてパクパクいけちゃいます！
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4月からオンラインで
カウンセリング講座を受講しています。
今回は、防衛機制を深掘りしました。
私たちが辛い経験を無意識に
なかったことにしてしまう心の働きです。
講師の先生が教えてくれたのは、
イソップ童話のキツネとブドウ
取れないブドウを「どうせすっぱい」と
言い放つキツネのように、
私たちも本当は欲しかったものが
手に入らなかった時、大したことないと
自分を納得させてしまうことがあります。
例えば、
・あの職場、受からなくてよかった。
どうせ合わなかったもの
・あの人とはご縁がなかっただけ。
私は最初から気が合わないと思ってたから
これは、本当に本音なのでしょうか？
もしかしたら、心の中に悔しかったり、
叶えたかったという気持ちがあったかも。
クライアントがどんな感情を抱いているのか
そしてその感情をどう受け止めているのかを
見つめ直すこともカウンセリングの
大切な一つなんですね。
私も昔、本当の気持ちを
素直に言えないことがありました。
悔しくて本当の気持ちを隠しちゃう
…すごく分かります。
最近思うのは、講座を受けながら
自分をカウンセリングしてるみたいな
気持ちになるんですよね。
もしかして私だけかな？
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