ある日の夜ご飯
玄米ご飯(黒米ともち麦入り)、ひじきの煮物
ズッキーニとナスの無水料理(カレー味)
鶏の唐揚げ(油不使用)、
胡瓜のぬか漬けでした。
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4月からオンラインで
カウンセリング講座を受講しています。
前回で座学の理解編が終わったので
今回から知識編と技術編がスタート。
今まで理解編で学んだことを
より深く学んでいきます。
＜知識編＞
カウンセラーも、ごく普通の人間です。
だからこそ自分自身を支えてくれる助言者
つまり、別のカウンセラーが
必要なのだそうです。
この話を初めて聞いたとき、私は正直、
「どうしてカウンセラーが
カウンセリングを受けるの？」と
不思議に思いました。
でも、よく考えてみると
カウンセラーは日々、
多くのクライアントの悩みや苦しみに
耳を傾けています。
守秘義務があるため、誰かに話して
気持ちを整理することもできません。
クライアントのお話はさまざまで
心が揺さぶられる内容もあると思います。
だからこそ、カウンセラー自身も
心のバランスを保つために
別のカウンセラーに支えてもらうことが
必要なのだと知りました。
＜技術編＞
人と深く関わる仕事や人の話を聴く場面では
「どうしたら相手が安心して心を開いてくれるか」が、とても大切になってきます。
クライアントに
・この人には話してもいい
・ちゃんと聴いてくれそう
そう思ってもらえる関係がラポールです。
安心感を与える
じっくり聴く
ジャッジしない
共感を伝える
沈黙を大切にする
相手のペースを尊重する
人って「安心できる」と感じたとき、
自然と心を開いてくれます。
相手を変えようとする前に、
まずは自分が
「安心を届けられる人」であること。
私もそこを目指そうと思います
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