昨日の仙台は朝から天気が良くて
梅雨の中休み。28度まで上がりました
今日も30度の予報です
今日は父の日ですね
毎年何を買ったらいいのか悩むので
母と相談して購入しています。
今年はこちらのサンダルにしました。
家の中でも足の状態を整えることが
できるそうなので母と奮発しました。笑
80歳の父ですが、とにかく元気です。
父の父(私の爺ちゃん)が
父が中学の時に病気で亡くなっているので
自分は健康に気をつけて長生きするんだと
昔から言っていました。
だから健康に関する本を買っては
勉強して実践しています。
メタトロン検査をしてから
グルテンフリー生活になって
10kg痩せたんですよ
(ダイエットしたわけではありません)
昨年の10月頃から変わった事といえば
・無農薬玄米を食べるようになって
咀嚼するようになった
・うどんを食べなくなった
・お饅頭や揚げパンを食べなくなった
・お肉を食べるようになった
・食後に果物を食べるようになった
・夕方から1時間のウォーキングをしている
父の健康に対する向上心は
私も見習っていこうと思います。
ともあれ、これからも元気でいてね
募集中
６月25日（日）
14時30分～16時30分
東京で写経体験会をします。
８名ほど入る空間ですので、
ゆったりとしたスペースで
般若心経を書いていただけます。
筆ペンでお名前の書き方も
アドバイス致しますね
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