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永遠
そんなに長く生きたくない
若々しく元気で生活の安定があれば
話は違うけれど
歳をとるって
自分が思ってるより
対策が必要だ
20代
歳をとるなんてまだまだ先の話
30代
すっぴんを見るたびに
大丈夫か心配になる
40代
シワも白髪もきになるけど
体の方が心配
50代
いよいよ初老の仲間入り
頭ではわかってるけど
認めたくない
この先は
どうな風に考えるのだろう
私の母は80代
本人は認知症になる前の70代のつもり
まだまだ若いと思っている
そうなると
いくつになっても若いと
思うことが大事なのかな
いつまでも
素直な気持ちを忘れない
可愛いおばあちゃんになろう
何歳まで生きるのか
誰にもわからないから
精一杯頑張って
楽しく生きていきたい
キンクマハムスターのクラマ
今日はのほほんではありません
先週はとても元気でした。
こんな風にね
出てきて愛嬌振りまいてました。
なのに、今日は出てこない
ん
なんだか様子がおかしいぞ
クンクンしてるけど出てこない
元気ないのかな？ 病気？
ハムスターは病気を隠すんです。
水を飲みに出てきた時に
身体をチェックしたけれど
主だった異常はないみたい
目がしょぼしょぼで
少し痩せたみたい
下痢はしてないし
なのに、元気がないよ〜
どうしたんだろう
もう少し様子をみようと思います。
頑張れ クラマ
あなたのにゃんこタイプは・・・
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キャンペーン詳細
冒険家タイプ
初めて言われた 笑
決めたら諦めない芯の強い子
これは当たりだと思う
とことんやりきります
新しもの好き
もっと刺激が欲しい
落ち着いた生活は無理かも
普通の事が
物足りないのよね
どうすれば良いのやら
何か楽しい事が
やってきますように
お願いします
先日庭の花が咲きました
今日の雨で散り始めました。
もっと写真撮っておけばよかった
花の名前がわからない
友が教えてくれたアプリで
検索してみました。
バイカウツギのようです。
白い花が沢山咲きました。
枝の先の方に
密集して咲いてます。
毎年咲いてくれるので
楽しみにしていました。
今年も咲いてくれて
ありがとう
気温の変化が激しいですね
皆様 風邪など引かないように
気をつけて下さいね
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誰でもイライラする事
ありますよね
私の場合
トイレへ行く
外の空気を吸う
その場の空気を変える
気分転換できれば
なんとかなる
それでも落ち着かないなら
カラオケで大声で歌う
昔は甘いものを食べるだった
今はそんな事したら
大変な後悔が待ってますから
食欲に任せるのは
やめました。
だけど、
美味しいものを食べると
幸せな気持ちになりますよね
時々 ご褒美として
こっそり食べます 笑
イライラしない方が
良いのだけれど
気持ち
ですからね
大自然の中に行く
これも良いですよ
富山県は日本海側
山に囲まれた
自然に恵まれた県です
私が住んでる
高岡市からは
山も海も車で30分くらいで
行けます
私はどちらも好きです。
気分転換にまた行きたいです。
かえるのグッズ持ってる？
▼本日限定！ブログスタンプ
そろそろ梅雨ですが
ジメジメの北陸地方
湿気が多いのはお肌に良いとか
乾燥するよりは良いですが
あまりにもジメジメして
不快指数が高いのです。
カラッと晴れてほしい
そう願っていたら
しばらく暑い日が続き
カラカラにお肌も乾燥中
シワが増えそう
我が家の庭には カエルが沢山います
ほとんどが アマガエルの小さいサイズ
写真はお借りしました。
我が家の庭で小さな虫を捕ってくれる
庭に撒く水も 井戸水なので
居心地良ければいいな〜
あまり暑い日が続くと心配になる
どこに隠れてるんだろう
我が家のケロちゃん達
カエルのグッズというか？
娘が小学生の頃
銅器の見学に行った時に
もらってきたものがこれ
小さなカエル
この大きさわかりますか？
マウスの前に置きました。
可愛いサイズですが
銅器なので 買うとなると
お高いそうです
勉強の為に、頂いてきたのですが
今も大切に飾ってます。
銅器の町 高岡
娘は この銅器のカエルの価値を
全然わかっていませんでした。
大人になってから
こんな凄いものもらってたんだ
今頃気づいたのか
我が家のお宝
です。
富山県高岡市へ来ることがあれば
是非 高岡銅器を見ていってくださいね
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コーヒー大好き
自分で淹れる派です
最近は娘からのご褒美で
スターバックスへ行くこともあり
買う派にもなるのかな？
長年使ってたコーヒーミル
とうとう壊れました
新しいの買わなくては
最近のは良いのがあるらしい
どんなのがいいのか
よく考えて
お値段と相談して買う予定です。
今は 行きつけの喫茶店で
豆を挽いてもらったのを
挿れているので
このまま毎回買っても
良いのだけれど
自分好みの挽きたてを
飲むのも楽しみなのです
1日の始まりに
美味しいコーヒーが飲みたい
この頃
娘もミルク多めで
コーヒーが飲めるようになって
私が豆を挽いていると
あ〜 いい匂いする
コーヒーの香りが好きに
なったようです
少し大人の味覚になったかな？
既に大人なのに
お口はお子ちゃまの娘
好き嫌いが多くて困ります。
それに比べてお兄ちゃんの方は
野菜大好き
何でも食べる
高校生の頃は
喫茶店でバイトして
私と同じようにコーヒー大好き
兄妹なのに正反対
同じように育てたんだけど
お話がズレましたね
コーヒーは買う派？
自分で淹れる派？
あなたはどっちですか？
みなさんはヘルプマークご存知ですか？
以前にも この事はブログで書きました。
北陸地方は普及が遅く 多分認知度も低い
でも、全国的に普及してきました。
ヘルプマークを推奨される団体や
個人的に私のように時々発信したり
少しずつ 理解が得られるようになった？
かどうかはわかりませんが 広まっています。
私の娘も 持っています。
見た目は健常者です。
膠原病の深在性エリテマトーデス
時々、体の倦怠感が出て
長い間 立っていると辛くなります。
このヘルプマークを持っている人は
何らかの病気を持っていて
電車の中など席を譲って欲しいのです。
自ら助けてと言いにくいからです。
このヘルプマークは配布という形ですから
お金はいりません。
なのに！
ヤフオクで売られてました
やめて下さい
売り物ではありません。
必要な方は、地元の県や市町村の
福祉課などに問い合わせて下さい。
東京都から発信されたものです。
都営地下鉄駅でも配布されてると
聞いています。
私の娘は富山県高岡市在住なので
高岡市役所で配布していただきました。
いらなくなった場合は返す事になります。
必要なくなる事を願いながらも
このヘルプマークを持っています。
まだまだ認知度の低いヘルプマーク
多くの人に知ってほしい
頑張ってる人が助けてと言えない時
そっと手を差し伸べてほしい
優しい心で見守ってほしい
人として できる事をしてほしい
最後まで読んで下さって
ありがとうございます
アルツハイマー型認知症の母
平成19年に発覚してから同居
現在まで 緩やかに進行して
週3回のデイサービスで刺激をもらい
穏やかに過ごしています。
母は高血圧 高コレステロール 糖尿病
血圧とコレステロールの薬は処方され
今のところ落ち着いている
糖尿病については 年齢も考えて
薬は出ていない
それ故に 血糖値は高い
食事で調節するとは言え
母は粗食で 糖質制限というのも難しい
私もここ数年で血糖値が上がり
いよいよ 本気で糖質オフしなければ
この先 危ないといわれた。
若い頃は血糖値も血圧も低かった
遺伝て恐ろしい
ご飯の量も減らした
頑張って ダイエットもした
だけど、血糖値は大丈夫だが
HbA1cが思っていたほど下がってない。
これは先月の私の血糖値です。
先生に 頑張って
そう言われてもどうすればいいのか
そこで 本を買ってきた
見出しが良いでしょう
やせた！若返った！キレイになった！
これで 健康になった！なら
そして、私は自分の間違いに気づきました
糖質が高い物が大好き
調味料まで
コンビニの食べ物は全滅 笑
炭水化物の量イコール糖質量
そして大事な事がわかりました。
タンパク質不足でした。
日本酒大好きな私
飲み過ぎ注意ですね
今週 タンパク質を多くしてみました。
他はそれほど変えてないのに
あれ程減らなかった体重が
減り始めています
まだ ハッキリとはわかりませんが
本気で頑張ってみようと思います。
親子で血糖値が下がればいいな〜
