盛 鶴延｢気功革命｣治癒力編⑤

春夏秋冬の養生法

巡る季節に生活を合わせることが養生法の原則です

春は暖かくなっても、急に薄着にしないほうがよい

夏は慢性病を治す絶好のチャンス

秋からは静かに始めるとよい

冬には栄養をたっぷりと内側に蓄える

一日の養生法

日常生活の中で邪気をもらわない方法

邪気とは？

日常生活の中で邪気を防ぐいくつかの方法

邪気をもらってしまった時の出し方

コスモス・ライブラリー版への編者あとがき