近づきすぎず、離れすぎない心地よい関係へ
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
「人と関わると疲れてしまう」
そんなとき、
問題は相手ではなく
距離感
にあることが多いです☝️
近づきすぎて気を遣い疲れる。
離れすぎて孤独を感じる。
そのちょうどいいバランスがわからず、
人間関係に悩んでしまう。😵💫
でも本当は、
人との距離感は
自分で調整していいもの
なんです😌
無理に近づこうとしない
優しい人ほど、
「ちゃんと関わらなきゃ」
と思いがちです。
・もっと仲良くならなきゃ
・ちゃんと返さなきゃ
・距離を縮めなきゃ
でも実は、
これが疲れの原因になります。☝️
関係は無理に近づけるものではなく、
自然に近づいていくものです。
頑張って距離を縮めようとすると、
どこかで無理が生まれてしまいます😔
距離感を考えるときに大切なのは、
正しさではなく自分の心地よさです。
・この人とどれくらい話すとちょうどいいか
・どのくらいの頻度なら疲れないか
・どこまでなら無理なく関われるか
それは人それぞれ違います。
誰かに合わせる必要はありません。
あなたが
「ちょうどいい」と感じる距離
があなたにとっての正解です
近づく勇気より、離れる勇気
人間関係で大切なのは、
近づくことよりも離れることを選べるかどうかです。
・少し距離を置く
・頻度を減らす
・無理な関係を手放す
これを悪いことだと思ってしまう人は多いです😓
でも実は、距離を取ることは
関係を壊すためではなく、
守るための行動です☝️
無理を続ける方が、
関係は壊れてしまいます。
距離は“変わっていいもの”
一度決めた距離感を、
ずっと守り続ける必要はありません🙅
近づくときもあれば少し離れるときもある
それが自然な形です🤝
関係は固定するものではなく、
そのときの自分に合わせて変えていいもの。
だから、
「前は仲良かったのに...」
「距離ができてしまった...」
と自分を責める必要もありません、
変化は悪いことではないんです😌
最後に一番大切なこと
人との距離感は実は、
自分との距離感がそのまま表れています。
・自分を無理させている人は、
人にも無理をする
・自分を大切にしている人は、
自然と距離も整う
だからまずは、
「今、自分は無理してないか？」
「ちょっと疲れてないか？」
そうやって自分に気づいてあげること、
それが結果的に、
人との距離も優しく整えていきます🤲
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
安心して人とつながりたい🤝
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