ミス＝自分の全てと思ってしまうあなたへ
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
仕事や日常のちょっとした失敗で
「なんてダメなんだろう」
「また迷惑をかけてしまった」
と心の中で自分を責めてしまう
そんなことありませんか？
周りは気にしていなくても、
自分の中では
大きな傷のように感じてしまう。
僕もそうでした😅
「一度のミスが、自分の価値そのものを下げてしまう」
そんな感覚に、
ずっと苦しんでいました😱
今日は、そんな方へ
ミスをしてもあなたの価値は無くならない
ということをお伝えたいと思います
ミスは“あなた”とイコールではない
まず気づいてしてほしいのは、
ミスと自分の価値はイコールではない
ということです☝️
例えるなら、
料理で少し味を間違えただけで
「この料理は全部ダメだ」
と決めつけてしまうようなもの😥
本当は、少しの調整で取り戻せるし、
その料理の魅力が消える
わけではありません😌
あなた自身も同じです。
たとえ小さなミスがあっても、
“人としての価値”が下がるわけではありません。
ミスを通して「人間らしさ」が伝わる
むしろ不思議なことに、
人は完璧な人よりも、少し弱さやミスを見せる人
に親近感を抱きます☝️
僕の経験でも、
「優しくて信頼できる」
と感じる人は、
自分の失敗や不安を素直に話せる人でした🤔
あなたがミスをしたとき、
それをどう受け止めるかが大切です
責めるのではなく、
「こんな時もあるよね」
とやさしく受け止める🤲
その姿勢こそ、
周りにあなたらしさとして
伝わっていきます✨
自分を責める声をやわらげる習慣
小さなミスで
自分を責めそうになったら、
心の中でこんな言葉を
つぶやいてみてください☝️
「一度のミスで、自分の価値は決まらない」
「大丈夫、これも経験のひとつ」
すぐに完璧に思えなくても大丈夫です
少しずつ、自分を責める声を
やわらげる習慣を積み重ねる
ことで心は軽くなっていきます🎈
あなたへメッセージ
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