敏感さに悩むあなたへ
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
「敏感すぎて、自分のことが嫌いになる」
これは、多くのHSPやHSEの方に
共通していることです😥
僕自身もそうでした。
人の表情や空気の変化に反応して疲れてしまって、
「なんでこんなに周りとの違うんだろう...」
と悩んだこともあります
でも、
敏感さは弱点ではなく魅力
なんです✨️
今日はその敏感さを味方にして、
自分を好きになるための3つのコツ
をお伝えします🕊️
コツ①感じている自分を認める
「気にしすぎた…」
と思ったときは、
「でも、それだけ人の気持ちに寄り添える」
と別の視点から考えましょう☝️
まずは否定から入るのではなく、
「これも自分の大切な一部」
と認めることから始めてみてください💚
コツ② リフレッシュタイムを作る
お気に入りの音楽を聴く、好きな香りのアロマを焚く、好きなお菓子を食べる…。
敏感な人ほど、
ちょっとした自分へのご褒美
が心を満たしてくれます
「自分にとってのオアシス」
を日常の中にひとつでもいいので、
用意してみましょう🤲
それだけで心の回復力がぐんと高まります📈
コツ③ 1日の終わりに「今日もよくやった」と自分を褒める
1日の終わりに
「今日もよくやった」
と自分に声をかけてあげて下さい☝️
その一言でも心が温まり、
自己否定をする気持ちを
和らげてくれます😌
繊細さんは、感情を整える習慣が
効果が出やすいので、
僕自身、この習慣を続ける中で、
「敏感でよかった」
と思えるようになりました✨
あなたへメッセージ
🌸 モニター募集のご案内 🌸
もし、この記事を読んで
「自分の気持ちに振り回されずに過ごしたい」
「人との距離感を上手にとれるようになりたい」
と思った方へ…
只今、
僕の今までの学びや経験を活かして、
同じように悩む方をサポートする
サービスを準備しています🌈
✨今回、そのためのモニターセッションにご協力いただける方を募集します✨
こんな方におすすめ
・人間関係や感情で疲れやすい
・自分の気持ちを整理したい
・安心して話を聞いてもらえる場がほしい
📌 募集内容
HSPのための他人軸卒業セッション
対象：HSP・HSE気質を持つ方、自分を大切にしたい方
方法：Zoom（60分程度）
費用：無料（セッション前後のアンケートにご協力ください）
募集人数：5名限定（安心の一対一セッション）
募集期間：9月29日〜10月6日（約1週間）
ご希望の方は、
下記のLINE登録ボタンからご登録いただき、
メッセージで【モニターセッション希望】とお送りください。
ご登録後、詳細をご案内させていただきます。
