優しい人ほど見逃してしまう違和感
HSP・HSE（繊細×社交性）
気質の繊細さんに向けて、
心のサポートをしている
人と心を繋ぐHSPカウンセラーのゆうきです😊
なぜか会ったあと疲れる人がいる
その人は悪い人ではありません。
むしろ優しい...
会話も普通にできるし、
特別なトラブルもない。
でも、なぜか
会ったあとどっと疲れてしまう🪫
「なんでだろう？」
「自分が気にしすぎなのかな」
そう思ったことはありませんか？
実はその疲れ、あなたの感覚が出している
大切なサイン
かもしれません💡
自分の言葉を飲み込んでしまう
安心できない関係のとき、
人は無意識に自分を調整しています☝️
・本当は違う意見だけど合わせる
・言いたいことを飲み込む
・相手を優先する
気づかないうちに
「嫌われないように」
「空気を壊さないように」
そんなモードになっている
そして会話が終わったあと、
どっと疲れが出る。
それはあなたが弱いからではなく、
自分を抑えていたからです😔
安心できない関係では
相手の感情がとても気になります。
・今、怒ってる？
・自分の言い方まずかった？
・嫌われてないかな
気づくと自分より相手の気持ちを
優先して考えている😱
人間関係が楽なときは、
ここまで気を張りません。
自然にいられる関係では、
相手の機嫌を常に気にする必要がないからです😊
会う前から少し気が重い
これはとてもわかりやすいサインです💡
約束があるとき、少しだけ気が重い。
嫌いではない。
でも、どこか疲れそうな予感がある。
多くの人はここで
「考えすぎ」
「気のせい」
と思ってしまう。
でも実は、
その感覚はとても正直です☝️
心はちゃんとわかっています。
帰ったあと、自分を責める
安心できない関係では、
会話のあとこんなことを考えます。
「さっきの言い方よくなかったかな」
「変に思われてないかな」
「もっと上手く話せばよかった」
頭の中で何度も会話を振り返る。
本当は楽しい時間だったはずなのに、
心が落ち着かない💦
これはあなたの問題というより、
安心できる関係ではない
というサインであることが多いんです。
安心できる人といるときは
むしろ逆のことが起きます。
・無理に話さなくていい
・沈黙でも落ち着く
・帰ったあと心が軽い
自分を調整しなくても自然にいられる。
それが本当の安心のある関係です✨️
あなたへメッセージ
最後に
自分を大切にしながら、
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