少しだけのんびりと

テスト対策

前期入試対策

今朝、前期入試を受ける生徒を校門前で見送ってきました。

頑張れー裎







と、体重とかすら更新してなかったわけですが、ちゃんと理由があります。

家に帰ってませんでしたので……。

教室の近くに住んでいる同僚の家で風呂借りたりしてましたよ。


で、先程銭湯に行ってきまして、そこで体重を計りました。


67.2kg


微妙な数字ですね。

というよりは変わってないです。

やっぱ運動しないといけませんね！

テスト週間

時間がないのでこれだけ(*´Д｀)=з

◆体型データ
身長　178cm
体重　67.5kg
体脂肪率　14.0％
BMI　21.3％
基礎代謝　1617kcal
◆各部位のデータ
・全身
　皮下脂肪率　10.0％
　骨格筋率　37.3％

・体幹
　皮下脂肪率　8.6％
　骨格筋率　31.7％

・両脚
　皮下脂肪率　14.1％
　骨格筋率　54.4％

・両腕
　皮下脂肪率　15.1％
　骨格筋率　41.4％


あれ、太ってきてる……？

紛らわしい名前

『先生、私ね来週UFJに遊びに行くんだよ！』

銀行で何を遊ぶの？

『違った！USJ！』

ですよねー。



自分も間違えたことあります。

しかも、去年。

恥ずかしかった……




◆体型データ
身長　178cm
体重　68.0kg
体脂肪率　12.8％
BMI　21.5
基礎代謝　1632kcal
◆各部位のデータ
・全身
　皮下脂肪率　9.3％
　骨格筋率　37.8％

・体幹
　皮下脂肪率　8.0％
　骨格筋率　32.5％

・両脚
　皮下脂肪率　12.8％
　骨格筋率　54.9％

・両腕
　皮下脂肪率　14.0％
　骨格筋率　41.6％

なかなか運動してらんないので毎日の通勤で頑張るべきでしょうか？

自転車通勤なので足だけは鍛えられてるようですが。