朝、腹痛で目が覚めました。

起きて痛みをこらえて冷静に自己分析してみると右下腹部が痛みの中心らしい。

それに気が付いた瞬間から、痛みが強くなったような錯覚に陥り、あまりの痛さにのたうち回るような形になっていました。

結論から言うと、腎臓結石みたいです。
上司に連絡して遅れることを伝え、先程病院から家に戻ってきました。

痛み止めの座薬を入れて貰ったので、今はすごい楽です。

薬が切れる頃にはまた激痛がくるんでしょうが……

あの痛みはとんでもないです。

外傷だと、痛くても気力で耐えれますが(限度はあるけど)、内臓の痛みは想像以上です。

よく『その状況になったことがある人以外は相手の気持ちを理解することは出来ない』なんて言葉を聞きますが、まさにその通りです。

あれは、分からない。言葉ではうまく表現出来ない位、嫌な激痛です。



病院なんて小学生以来久しぶり……になると思いますが、病院の重要さを改めて実感しました。


まずは水分(オレンジジュースが良いらしい?)の摂取を、と言われたので、ガブガブ飲もうと思います。




さて、仕事行って来まーす。
いまだにインフルエンザ流行中ですね。

昨日も一人の生徒がインフルエンザだと医者から言われ、学校に行けないからテストも受けれない、という連絡がありました。

受けさせてくれても……という思いはあれど、体調管理も仕事になる以上は、言い方はあれですが自業自得になるんですよね。

これを見られた皆さんも気を付けて下さいね粠



◆体型データ
身長 178cm
体重 68.2kg
体脂肪率 12.9%
BMI 21.8%
基礎代謝 1653kcal

◆各部位のデータ
・全身
 皮下脂肪率 9.4%
 骨格筋率 38.0%

・体幹
 皮下脂肪率 8.1%
 骨格筋率 32.6%

・両脚
 皮下脂肪率 12.7%
 骨格筋率 55.0%

・両腕
 皮下脂肪率 13.8%
 骨格筋率 41.6%

なかなか思うようにはいかないものですね。
今日はテスト二日目です。

テスト前になるとみんな必死になって(主に学校の課題などを)勉強しますが、いつも思うのは、

普段から少しずつやっていればそこまで追われることはないのに……

ということです。

その意識付けが自分の仕事なわけですが、なかなか全員にまでは浸透しないんですよね……

毎回会う度に少しずつ少しずつ詰める形で話をしていかなくては!と思った昨日でした。







◆体型データ
身長 178cm
体重 68.5kg
体脂肪率 12.9%
BMI 21.6
基礎代謝 1640kcal
◆各部位のデータ
・全身
 皮下脂肪率 9.3%
 骨格筋率 37.9%

・体幹
 皮下脂肪率 8.0%
 骨格筋率 32.5%

・両脚
 皮下脂肪率 12.8%
 骨格筋率 55.0%

・両腕
 皮下脂肪率 13.9%
 骨格筋率 41.6%

昨日の夕飯が効いたか……まずは摂取カロリーを1600に抑えるようにしてみましょうかね( ´ー`)