ものもらいになりつつも、
何とかデトックス終了です。
結局、カロリーメイト、栄養ドリンク、野菜スープを飲んでしまいました・・・。
体重は、４７．０スタートで、最後は４５．８キロへ。
デトックス明けは、胃に負担のないものから食べなくてはいけませんが、
すぐに体重が増えてしまいそうで怖いです。
つらかったことは、やっぱりご飯を食べられないことかな。
でも、温かいセンナ茎茶を飲むだけで、少しだけは空腹をごまかせます。
ホットドリンクを飲むと、一瞬だけですが、おなかいっぱいになりますよね。
あとは、ピアノを弾いたり、読書をしたり趣味で気を紛らわせると気がまぎれます。
つらいけれど、たまには食べないのもいいかもしれません。
元々あまり食べるほうではないので、何とか乗り切れましたが、
食事が好きな方にはつらいかもしれませんね。
１６２センチなので、特に背が高いわけでもないし、もう少しスマートなほうがバランスがいいのかも。。
頑張って引き続きダイエットを続けようと思います
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