340日目測定結果…83.7kg（-10.5kg）

ダイエット開始から、

340日目結果


■今日の体重………83.7kg　（開始から、-10.5kg）


■今日の体脂肪率…28.2％


■BMI・・・29.7


二か月間、ご無沙汰でした！

前回から、-0.2kg。。。

少しずつ、少しずつ、頑張ります！



糖質オフ生活で頑張りましょう！



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340日目血圧測定結果（133mmHG 87mmHG）

340日目血圧測定結果

収縮期血圧　133mmHG

拡張期血圧　87mmHG



ちょっと高めか。。


最近、基準が変わったみたいですね。

147mmhg以上

97mmhg以上

が高血圧の新基準らしい。。。


ミカムロ、今朝飲む予定です。


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339日目測定結果…83.9kg（-10.3kg）

ダイエット開始から、

339日目結果


■今日の体重………83.9kg　（開始から、-10.3kg）


■今日の体脂肪率…28.4％


■BMI・・・29.7


二か月間、ご無沙汰でした！

前回から、-0.2kg。。。

地道にやります！



糖質オフ生活で頑張りましょう！



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