343日目血圧測定結果（136mmHG 88mmHG）

343日目血圧測定結果

収縮期血圧　136mmHG

拡張期血圧　88mmHG



睡眠不足からか、

少し高め。。。


ミカムロ、今朝飲む予定です。


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343日目測定結果…83.4kg（-10.8kg）

ダイエット開始から、

343日目結果


■今日の体重………83.4kg　（開始から、-10.8kg）


■今日の体脂肪率…28.6％


■BMI・・・29.5

昨日から、-200g。。

地道に少しずつ。。。

毎日、100gでも10日で1kg。

20日で2kgだからね。。


糖質オフ生活で頑張りましょう！



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342日目血圧測定結果（133mmHG 90mmHG）

342日目血圧測定結果

収縮期血圧　133mmHG

拡張期血圧　90mmHG



睡眠不足からか、

少し高め。。。


ミカムロ、今朝飲む予定です。


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