しかし、壁にぶつかり、停滞。
その後、緩い糖質制限へ。
途端に、5kg以上リバウンドしてしまいました。
そこで、また1カ月前からスパーに切り替え、何とかマイナス3kg。
でも、もうチンタラやってられないし、食事制限だけでは、
また壁にぶつかるのは目に見えています。
そこで、52歳の誕生日の日から自分へのご褒美として、
RIZAPを始めることにしました。
ずっと気になっていたのですが、職場や自宅の側にRIZAPがなかったので、
仕方なく自己流でやっていたのですが、
今年の4月に職場の近くに、とうとうRIZAPがオープンしていたようです。
(最近になり知りました！)
これはチャンスということで、誕生日を期にスタートすることにしました。
これからは、RIZAP体験記となりますが、
実録をしていきますので、興味のある方は参考にして下さい。
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