378日目結果
■今日の体重………82.5kg （開始から、-11.7kg）
■今日の体脂肪率…27.5％
■BMI・・・29.2
前回から、-300g。。
ローソンに、糖質オフ生活の本が売っていた。
糖質制限のダイエットに対して、
様々な意見がありますが、
現代の生活において、糖質が多すぎるのは
糖質オフ生活をやってみると
どれだけ、多く摂取しているのか、
実感すると思います。。
糖質オフ生活で頑張りましょう！
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