ある漢方薬局へ訪れた時に、
糖質制限ダイエットを薦められて、
最初は、それほど乗り気ではなかったものの
一度はやってみようと思ったのは、
これは男性だけかもしれませんが、
糖質制限のダイエットの仕組みが論理的に
非常に明解で分かりやすかったことがあります。
■糖質制限ダイエットの仕組み
頭で理解できたので、一度実践してみようと
一週間やってみたら（中国への出張だったので大変でしたが。。）
なんと2kgも減っているではないですか？
これは、”うまくいくのでは？”と思い、
その後は、ストイックに糖質を悪と考え、
排除して生活をしてきたところ、
一か月で7kg近く痩せました。
スーパー糖質制限という一番厳しいコースを
（3食とも主食・炭水化物抜き）
選んだのも良かったです！
えっー、3食も主食抜きなんて・・・と思われる
かもしれませんが、実際にやってみると
肉は食えるし、油ものも大丈夫なので、
そんなにヒモジイ思いはしません。
カロリーや糖質以外の摂取量も制限はないので、
お腹がすいてたまらないということもなく、
結構順調に、楽しく、糖質制限ダイエットをやっています。
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