25日目結果
■今日の体重………88.6kg （開始から、-5.6kg）
■今日の体脂肪率…30.1％
■BMI・・・31.4
前日より、100g減。
やはり、少し減り方が鈍化しているように思う。
軽い運動をプラスしてみようかな？
恐らく、一日30分でもウォーキングをするだけでも、
減っていくような気がする。
今日も一日糖質オフ生活で頑張りましょう。。
参考になりましたら、↓をクリック下さい。
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ダイエット開始から、
25日目結果
■今日の体重………88.6kg （開始から、-5.6kg）
■今日の体脂肪率…30.1％
■BMI・・・31.4
前日より、100g減。
やはり、少し減り方が鈍化しているように思う。
軽い運動をプラスしてみようかな？
恐らく、一日30分でもウォーキングをするだけでも、
減っていくような気がする。
今日も一日糖質オフ生活で頑張りましょう。。
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25日目結果
■今日の体重………88.6kg （開始から、-5.6kg）
■今日の体脂肪率…30.1％
■BMI・・・31.4
前日より、100g減。
やはり、少し減り方が鈍化しているように思う。
軽い運動をプラスしてみようかな？
恐らく、一日30分でもウォーキングをするだけでも、
減っていくような気がする。
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