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こんにちは。
五嶋 奏です。
田坂 広志氏の著書
〈運気を磨く〉の中に
興味深い
瞑想の話が出てきます。
氏は
〈自身の人生を大きく変えた方法〉の中で
「自然の偉大な浄化力」について
述べられていて
「自然に身を浸す」という表現を使っていますが、
身近な場所の自然で良いので、
「独り、静かに、その自然に正対し、身を委ね、ゆっくりと深呼吸する」
事を習慣とすることで
自然の力が
無意識の世界の
ネガティブな想念を
浄化する
と、説明しています。
緑、空の色、吹く風、咲く花
月、星…
ひとは自然のすばらしさに心を奪われる瞬間に
「実は瞑想が起こっている」
瞑想とは、「行う」ものではない、
瞑想とは、「起こる」ものである。
という、表現を
されています。
時間の長さは関係なく
瞑想の深さが大切であるとも。
夜空を見上げる時
満開の桜の木の下に佇む時
夕焼けの美しさに心奪われる時
確かに
「心が止まる瞬間」が訪れる
ことを
私たちは
知っていました。
自然のすばらしさ、美しさに
「心を奪われる瞬間」
あなたの中の
ネガティブが
流され浄化される
不安を煽る報道に
翻弄されず、
いざという時の準備をしたら
安定した
自分を保つ方法を
心得ていることで
「不安に飲み込まれない」
自分でいることが
可能です。
そんな「強さ」が
これからの
明暗を分けます。
あなたをいつも応援しています！
光文社新書 田坂広志 著
(820円+税)
今日も
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。
有意義な一日を
お過ごしください♪
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