6/6（月）・29日目
【朝】なし
【昼】476kcal
厚焼きたまご（1.5個）：135kcal
ひじき炒め：41kcal
（乾燥ひじき（5g）…7kcal、こんにゃく（56g）…4kcal、しょうゆ（7g）…5kcal、みりん（7g）…17kcal、砂糖（2g）…8kcal）
ごはん（200g）：300kcal
【夜】不明
焼鳥（2本）：不明
ごはん（200g）：300kcal
総摂取カロリー：不明
体重：46.8kg （開始-1.7kg、昨日±0kg）
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6/7（火）・30日目
【朝】なし
【昼】476kcal
厚焼きたまご（1.5個）：135kcal
ひじき炒め：41kcal
（乾燥ひじき（5g）…7kcal、こんにゃく（56g）…4kcal、しょうゆ（7g）…5kcal、みりん（7g）…17kcal、砂糖（2g）…8kcal）
ごはん（200g）：300kcal
【夜】不明
とんこつラーメン：不明
ギョウザ（3個）：不明
【間食】408kcal
アイス（2個）：408kcal
総摂取カロリー：不明
体重：47.5kg （開始-1kg、昨日+0.5kg）
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6/8（水）・31日目
【朝】なし
【昼】425kcal
飲むヨーグルト（1本）：217kcal
手巻き寿司（1本）：208kcal
【夜】不明
焼鳥（2本）：不明
いちごワッフル：478kcal
総摂取カロリー：不明
体重：47.5kg （開始-1kg、昨日±0kg）
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6/9（木）・32日目
【朝】なし
【昼】398kcal
スパサラ：398kcal
【夜】409kcal
ビビンバ：409kcal
（ビビンバの素…109kcal、ごはん（200g）…300kcal）
総摂取カロリー：807kcal
体重：47.1kg （開始-1.4kg、昨日-0.4kg）
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6/10（金）・33日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
【間食】不明
ワッフル（1個）：不明
【夜】234kcal
パックンチョ（1箱）：234kcal
総摂取カロリー：不明
体重：47.1kg （開始-1.4kg、昨日±0kg）
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6/11（土）・34日目
【朝】なし
【昼】554kcal
親子丼：554kcal
（たまねぎ（80g）…30kcal、鶏肉（67g）…134kcal、卵（1個）…90kcal、ごはん（200g）…300kcal）
【夜】600kcal
ブルボン コーヒー＆チョコビスケット（1箱）：600kcal
総摂取カロリー：1154kcal
体重：46.3kg （開始-2.2kg、昨日-0.8kg）
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6/12（日）・35日目
【朝】なし
【昼】594kcal
オムライス：594kcal
（鶏肉（87g）…174kcal、タマネギ（80g）…30kcal、卵（1個）…90kcal、ごはん（200g）…300kcal）
【夜】492kcal
チョコパイ（3個）：492kcal
総摂取カロリー：1086kcal
体重：46.3kg （開始-2.2kg、昨日±0kg）
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火曜日は友人とラーメン食べに行ってまいりました。
久しぶりにうまいラーメンであった。
ダイエット中ですが友人とも話せたので、よしとしよう。
相変わらずお菓子ばっか食べてます。
お菓子が食べたいというよりも、ご飯作るのがめんどくさくて食べてるみたいなところがありまして、
なにやってんだ私、これはだめだわ…さすがに食生活が不安なので、改善できたらな。
って最近ずっと同じことばかりかいてるな…
来週はがんばろう。