【ダイエット開始時記録】
体重：48.5kg （開始--kg、先月--kg）
体脂肪：19%
ふともも記録：
【5月記録】
体重：47.2kg （開始-1.3kg、先月-1.3kg）
体脂肪：18.5%
ふともも：
体重は先月よりは1kg近く減っております。
よしよし。このまま続くことを祈ろう。
今回から体脂肪も記載してみました。
やっぱりここ2,3ヶ月での暴飲暴食のうえの体重増加なので、体脂肪が増えている…
48kg台のときは体脂肪は増えても18%ぐらいだったので、
飲暴食をすると体脂肪って増えるんだなと学びましたって今更ですがﾊｯﾊｯﾊ…
ゴールデンウィーク、ダイエットしながら乗り切れる自信が無く更新止まっておりました。
もう体重も戻っちゃってるし記録もしれっとリセットしております。
まぁそこまで遊びに行ったわけでは無いんですけどね…！
フタをあけてみたら予定っぽい予定は甥っ子の誕生日会とバトミントンしに行ったぐらいという…さびしい感じでございます。
でも、バドミントンしに行って翌日死ぬほど筋肉痛になったり、一人でアニメの原画展行ったり、一人でカラオケ行ったり…ってほぼ一人じゃねーか！！って感じですが、なんだかんだエンジョイできました。むしろ休みが足りなかった。
考えたら6月は祝日も無いんですね…
連休が欲しい…な…
ということで6月もがんばろう。