2/15(月)・493日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁:不明
【夜】不明
飲み会:不明
総摂取カロリー:不明
体重:48kg (開始-0.1kg、昨日+0.4kg)
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2/16(火)・494日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁:不明
【夜】600kcal
アーモンドチョコ(1箱):600kcal
総摂取カロリー:不明(恐らく1200kcalくらい)
体重:47.6kg (開始-0.5kg、昨日-0.4kg)
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2/17(水)・495日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁:不明
【夜】600kcal
アーモンドチョコ(1箱):600kcal
総摂取カロリー:不明(恐らく1200kcal)
体重:47.6kg (開始-0.5kg、昨日±0kg)
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2/18(木)・496日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁:不明
【夜】600kcal
アーモンドチョコ(1箱):600kcal
総摂取カロリー:不明(恐らく1200kcal)
体重:47.6kg (開始-0.5kg、昨日±0kg)
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2/19(金)・497日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁:不明
【夜】492kcal
板チョコアイス(1個):275kcal
飲むヨーグルト(1本):217kcal
総摂取カロリー:不明(恐らく1092kcalくらい)
体重:47.1kg (開始-1kg、昨日-0.5kg)
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2/20(土)・498日目
【朝】なし
【昼】1653kcal
ロースカツどん:828kcal
イタチョコアイス(3個):825kcal
【夜】なし
総摂取カロリー:1653kcal
体重:46.8kg (開始-1.3kg、昨日-0.3kg)
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2/21(日)・499日目
【朝】なし
【昼】不明
うどん:不明
えび天(1本):不明
イカゲソ(1本):不明
【夜】不明
ピザ(3枚):不明
総摂取カロリー:不明
体重:47.2kg (開始-0.9kg、昨日+0.4kg)
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なんとか先週から維持は出来けど、食生活が…!
来週はもう少し気をつけられたらなと…
とりあえず来週も維持で行きたいと思います…
がんばろう…!