1/18（月）・465日目
【朝】なし
【昼】118kcal
豆乳スープ：118kcal
・にんじん（40g）…15kcal
・たまねぎ（50g）…19kcal
・じゃがいも（40g）…30kcal
・とりにく（15g）…30kcal
・豆乳（40ml）…24kcal
【夜】317kcal
飲むヨーグルト（1本）：217kcal
おかゆ（1袋）：100kcal
総摂取カロリー：435kcal
体重：47.1kg （開始-1kg、昨日-0.1kg）
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1/19（火）・466日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
濃厚チョコブラウニー（1本）：197kcal
【夜】217kcal
飲むヨーグルト（1本）：217kcal
総摂取カロリー：不明（だいたい1000kcalくらい）
体重：46.7kg （開始-1.4kg、昨日-0.4kg）
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1/20（水）・467日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
濃厚チョコブラウニー（1本）：197kcal
【夜】217kcal
飲むヨーグルト（1本）：217kcal
総摂取カロリー：不明（だいたい1000kcalくらい）
体重：46.7kg （開始-1.4kg、昨日±0kg）
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1/21（木）・468日目
【朝】なし
【昼】411kcal
親子丼：411kcal
・たまご（1個）…90kcal
・はくさい（80g）…11kcal
・鶏肉（80g）…160kcal
・ごはん（100g）…150kcal
【夜】480kcal
目玉焼き丼：480kcal
・たまご（2個）…180kcal
・ごはん（200g）…300kcal
総摂取カロリー：891kcal
体重：46.7kg （開始-1.4kg、昨日±0kg）
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1/22（金）・469日目
【朝】なし
【昼】237kcal
雑炊：237kcal
【夜】748kcal
イタトマ 黒毛和牛・黒豚のボロネーゼ：551kcal
エムアンドエムズ（1袋）：197kcal
総摂取カロリー：985kcal
体重：46.3kg （開始-1.8kg、昨日-0.4kg）
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1/23（土）・470日目
【朝】なし
【昼】586kcal
親子丼：586kcal
・たまねぎ（150g）…56kcal
・とりにく（70g）…140kcal
・たまご（1個）…90kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【夜】600kcal
ブルボン コーヒー＆チョコビスケット（1箱）：600kcal
総摂取カロリー：1186kcal
体重：46.4kg （開始-1,7kg、昨日+0.1kg）
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1/24（日）・471日目
【朝】なし
【昼】不明
ドリンクバーにてソフトクリームやらいろいろ…：不明
【夜】不明
居酒屋でのみくい：不明
【間食】
アーモンドチョコ（1箱）：610kcal
体重：47.1kg （開始-1kg、昨日+0.7kg）
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昨日は帰ってくるのが遅かったので、更新諦めました…
うーあー体重元に戻ってしまっ…た…
明らかに日曜日ですね…
いや、誘われたらホイホイついてく私が悪いんですはい…
ちょっと話さないといけないこともあったのでね…もうしょうがない…！
今月もあと１週間…45kgは流石にムリだなー…
出来るだけがんばろ…う！