12/28（月）・444日目
【朝】なし
【昼】387kcal
サンドイッチ：387kcal
【夜】183kcal
豆乳スープ：183kcal
・白菜（80g）…11kcal
・鶏肉（80g）…160kcal
・豆乳（40ml）…12kcal
総摂取カロリー：570kcal
体重：45,8kg （開始-2,3kg、昨日-0.4kg）
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12/29（火）・445日目
【朝】なし
【昼】457kcal
ミートソースパスタ：457kcal
【夜】183kcal
豆乳スープ：183kcal
・白菜（80g）…11kcal
・鶏肉（80g）…160kcal
・豆乳（40ml）…12kcal
総摂取カロリー：640kcal
体重：45,8kg （開始-2,3kg、昨日±0kg）
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12/30（水）・446日目
【朝】なし
【昼】不明
ホテルバイキングにて食べ放題：不明
【夜】877kcal
アーモンドチョコ（1箱）：610kcal
飲むヨーグルト：217kcal
総摂取カロリー：不明
体重：46.4kg （開始-1.7kg、昨日+0.6kg）
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12/31（木）・447日目
【朝】なし
【昼】不明
惣菜 ナスはさみ揚げ（4個）：不明
【夜】不明
ステーキ150gとごはんとサラダバーもろもろ：不明
【間食】610kcal
アーモンドチョコ（1箱）：610kcal
総摂取カロリー：不明
体重：46.8kg （開始ｰ1.3kg、昨日+0.4kg）
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1/1（月）・448日目
【朝】なし
【昼】不明
ランチビュッフェ：不明
【間食】不明
チーズケーキ（1切）：不明
【夜】不明
ガスト カットステーキ＆ハンバーグ：743kcal
ごはん（200g）：330kcal
コーンポタージュスープ：不明
ドリンクバー：不明
総摂取カロリー：不明
体重：47.8kg （開始-0.3kg、昨日+1kg）
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1/2（火）・449日目
【朝】なし
【昼】不明
お土産のおかき（少4袋）：不明
こんにゃくゼリー（3袋）：288kcal
【夜】不明
チーズケーキ（1切）：不明
総摂取カロリー：不明
体重：46.8kg （開始-1.3kg、昨日-1kg）
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1/3（水）・450日目
【朝】なし
【昼】不明
パンケーキ：不明
【間食】不明
ヨーグルトランドにてアイス：不明
【夜】不明
居酒屋にてもつ鍋：不明
【間食】不明
アイス（2個）：不明
焼鳥 皮（1本）：不明
総摂取カロリー：不明
体重：47.4kg （開始-0.7kg、昨日+0.6kg）
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年末年明けをエンジョイしすぎて体重が…
でも、大変楽しかったのでこれはこれででよしとしよう。
明日から摂生がんばろう…
しかし、流石に時間をかけすぎなので、今年は気合入れて行こう。
とりあえず、今月は45kgに戻そう。
おーし、がんばろうー！