12/7（月）・414日目
【朝】なし
【昼】602kcal
サンドイッチ：385Kcal
飲むヨーグルト：217kcal
【夜】480kcal
目玉焼き丼：480kcal
・たまご（2個）…180kcal
・ごはん（200g）…300kca
総摂取カロリー：1082kcal
体重：45.0kg （開始-3.1kg、昨日-0.5kg）
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12/8（火）・415日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
【夜】424kcal
トッポ（1個）：424kcal
総摂取カロリー：不明 （恐らく1000kcal越えるくらい）
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12/9（水）・416日目
【朝】なし
【昼】305kcal
トマトスープ：105kcal
・白菜（180g）…25kcal
・トマト（80g）…16kcal
・ベーコン（20g）…40kcal
・豆乳（40ml）…24kcal
ごはん（100g）：150kcal
こんにゃくのひき肉いため：50kcal
・こんにゃく（50g）…2kcal
・ひき肉（15g）…33kcal
・しょうゆ（4g）…3kcal
・みりん（2.5g）…6kcal
・砂糖（1.5g）…6kcal
【間食】365kcal
お菓子：365kca
【夜】350kcal
キャベツとベーコンいため：50kcal
・ベーコン（15g）…30kcal
・キャベツ（100g）…20kcal
ごはん（200g）：300kcal
総摂取カロリー：1020kcal
体重：45.0kg （開始-3.1kg、昨日±0kg）
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12/10（木）・417日目
【朝】なし
【昼】305kcal
トマトスープ：105kcal
・白菜（180g）…25kcal
・トマト（80g）…16kcal
・ベーコン（20g）…40kcal
・豆乳（40ml）…24kcal
ごはん（100g）：150kcal
こんにゃくのひき肉いため：50kcal
・こんにゃく（50g）…2kcal
・ひき肉（15g）…33kcal
・しょうゆ（4g）…3kcal
・みりん（2.5g）…6kcal
・砂糖（1.5g）…6kcal
【夜】不明
居酒屋にて食べ飲み：不明
総摂取カロリー：不明
体重：46.4kg （開始-1.7kg、昨日+1.4kg）
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12/11（金）・418日目
【朝】なし
【昼】387kca
サンドイッチ：387kcal
【夜】不明
かつおのたたき：不明
総摂取カロリー：不明（恐らく800kcalくらい）
体重：45.5kg （開始-2.6kg、昨日-0.9kg）
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12/12（土）・419日目
【朝】なし
【昼】297kcal
ホワイトチョコがけいちご（1袋）：297kcal
【夜】442kcal
お好み焼き：442kcal
・キャベツ（280kacl）…56kcal
・たまご（1個）…90kcal
・小麦粉（48g）…177kcal
・片栗粉（36g）…119kcal
総摂取カロリー：739kcal
体重：45.5kg （開始-2.6kg、昨日±0kg）
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12/13（日）・420日目
【朝】なし
【昼】470kcal
納豆目玉焼き丼：470kcal
・納豆（1パック）…80kcal
・たまご（1個）…90kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【夜】470kcal
納豆目玉焼き丼：470kcal
・納豆（1パック）…80kcal
・たまご（1個）…90kcal
・ごはん（200g）…300kcal
総摂取カロリー：940kcal
体重：45.5kg （開始-2.6kg、昨日±0kg）
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木曜食べに行ってしまったよ…！
が、楽しかったので後悔はない。
（と言う事にしておこう…）
最近、近くのファミリーマートにて
無印のホワイトチョコがけいちごがあるのを発見してしまい
見た瞬間買っちゃったよ…！
まさかこんなところまで進出していたとは…
やばい、今後も衝動買いしてしまうかもしれない…
そういえば、近所にコンビニがあると太りやすいらしいですね。
めちゃくちゃ分かる。
やっぱり近くにあるとすぐ買いにいけますからね…
家の近くのコンビニは今までは迂回して行ってたんですけど、
最近近道を発見してしまいまして…
10分が3分ですよ…気をつけなければ…