11/9（月）・386日目
【朝】360kcal
シフォンケーキ（3切）：360kcal
【昼】498kcal
豆乳スープ：198kcal
・白菜（60g）…8kcal
・たまねぎ（50g）…19kcal
・じゃがいも（60g）…46kcal
・にんじん（40g）…15kcal
・とりにく（40g）…80kcal
・豆乳（50ml）…30kcal
ごはん（200g）：300kcal
【夜】240kcal
シフォンケーキ（2切）：240kcal
総摂取カロリー：1098kcal
体重：44,7kg （開始-3.4kg、昨日-0.5kg）
***************************************
11/10（火）・387日目
【朝】なし
【昼】498kcal
豆乳スープ：198kcal
・白菜（60g）…8kcal
・たまねぎ（50g）…19kcal
・じゃがいも（60g）…46kcal
・にんじん（40g）…15kcal
・とりにく（40g）…80kcal
・豆乳（50ml）…30kcal
ごはん（200g）：300kcal
【夜】240kcal
目玉焼き丼：240kcal
・たまご（1個）…90kcal
・ごはん（100g）…150kcal
【間食】210kcal
おかし：210kcal
総摂取カロリー：948kcal
体重：45.1kg （開始-3kg、昨日+0.4kg）
******************************************
11/11（水）・388日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
【間食】
お菓子：110kcal
【夜】362kcal
チヂミ：362kcal
・小麦（53g）…195kcal
・片栗粉（25g）…83kcal
・たまご（3/4個）…68kcal
・ニラ（75g）…16kcal
総摂取カロリー：不明（恐らく1000kcal行かないくらい）
体重：45.1kg （開始-3kg、昨日±0kg）
*******************************************
11/12（木）・389日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
飲むヨーグルト：217kcal
【夜】321kcal
豆乳スープ：198kcal
・白菜（60g）…8kcal
・たまねぎ（50g）…19kcal
・じゃがいも（60g）…46kcal
・にんじん（40g）…15kcal
・とりにく（40g）…80kcal
・豆乳（50ml）…30kcal
ちぢみ：123kcal
・小麦（18g）…66kcal
・片栗粉（9g）…28kcal
・たまご（1/4個）…23kcal
・ニラ（25g）…6kcal
総摂取カロリー：不明（恐らく1000kcal越えるくらい）
体重：45.6kg （開始-2.5kg、昨日+0.5kg）
********************************************
11/13（金）・390日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
【夜】480kcal
目玉焼き丼：480kcal
・たまご（2個）…180kcal
・ごはん（200g）…300kcal
総摂取カロリー：不明（恐らく1000kcal行かないくらい）
体重：45.6kg （開始-2.5kg、昨日±0kg）
*******************************************
11/14（土）・391日目
【朝】なし
【昼】不明
くら寿司（10皿以上）：不明
【間食】不明
チョコバナナ＆アイスクレープ：不明
【夜】不明
惣菜 かぼちゃ天ぷら（2個）：不明
アイス（2個）：617kcal
ブルボン チョコ＆コーヒービスケット（1箱）：600kcal
ポテトチップス コンソメパンチ（60g）：334kcal
総摂取カロリー：不明
体重：46.0kg （開始-2.1kg、昨日+0.4kg）
*********************************************
11/15（日）・392日目
【朝】なし
【昼】256kcal
シフォンケーキ（2切）：256kcal
【夜】不明
海鮮サラダ：不明
惣菜カボチャの天ぷら（2個）：不明
総摂取カロリー：不明（恐らく700kcalくらい）
体重：45.6kg （開始-2.5kg、昨日-0.4kg）
**********************************************
土曜は母の誕生日でくら寿司へ行ってまいりました。
そして、帰り際姉がパンケーキが食べたいとのことでパンケーキ屋さんでテイクアウト。
私はクレープ。クレープなんてめちゃくちゃ久しぶりに食べたよ。
うまかった。が、しかし体重が…
というか、明らかにくら寿司だけのせいじゃ無いけどね…！
食べるときは食べると決めているので、これはもう…よしとしよう。
11月は食べすぎは3回までとなんとなく決めていたんですけど、すでに2回は食べすぎ。
29日は友人とごはん食べに行く約束なので、来週3連休は家でじっとしていたいと思います。