【10月最終日体重】
46.7kg （開始-1.4kg、先月+0.9kg）
【太もも隙間記録】
体重増加のため記録お休み…
いやー先月からプラス0.9kg、
体重大増量でございます。
いや、違うんですよ…
この一週間で体重が増えたとかそういうのではなく、
昨日姉と買い物に行きまして、単純に食べ過ぎました。
もう本当なにやってんだよバカヤロウ…！
でも、豚カツ、ミニパフェ美味しかったです…！泣
月末でなければ特に気にしないんですけどね…
記録の日に体重増やしたら記録にならないじゃないかよ…
とりあえず体重が増えてしまったので、
ふとももの記録も今月は見送りたいと思います…
うあー明日からまた摂生がんばろ…う…
そして、全然気がつかなかったんですが、地味に記録が365日を越えている…
もう1年ってほんと早いわ…
ということで、なんとなく１年の体重の推移を書き出してみました。
開始時体重 48.1kg
10月 48.3kg （開始+0.2kg、先月--）
11月 47.4kg （開始-0.7kg、先月-0.9kg）
12月 47.1kg （開始-1kg、先月-0.3kg）
01月 47.2kg （開始-0.9kg、先月+0.1kg）
02月 48.9kg （開始+0.8kg、先月+1.7kg）
03月 48.0kg （開始-0.1kg、昨日-0.9kg）
04月 48.7kg （開始+0.6kg、先月+0.7kg）
05月 48.1kg （開始±0kg、先月-0.6kg）
06月 47.1kg （開始-1kg、先月-1kg）
07月 47.7kg （開始-0.4kg、先月+0.6kg）
08月 46.5kg （開始-1.6kg、先月-1.2kg）
09月 45.8kg （開始-2.3kg、先月-0.7kg）
振り返ってみると本当に体重が行ったりきたり…
4月～7月は仕事のチーム体制が変わったり、業務の内容が増えたり、変わったりで、
プラス基本業務も忙しすぎて、結果何もやる気が出ず。
家帰っても適当にごはん食って、風呂入って寝る、
ごはん作るのもめんどくさいから、帰りに寄ったスーパーで買った惣菜を食べるみたいな生活。
正直ダイエットどうでも良くなってましたからね…
4月→チーム体勢変更
7月→業務内容変更
だっだわけですが、私のストレス数値が見事結果に現れていてちょっと笑ってしまう。
やはり、ストレスたまると食べちゃうんだよな…
とにかく甘いものを食べたい欲が強くて…
甘いものさえ食べてれば、ごはん我慢も出来るんですけど、食べない選択をすると惣菜が食べたくなるんですよ…
甘いもの食べるか、惣菜食べるか。
なにこの2択、どっちに転んでも不摂生じゃないか…
最近は仕事も落ち着いていて、割と1000kcal前後、体重も徐々にではありますが減ってきているので、
このまま現状維持でいけたらいいな…！
しかし、1年かけて2,3kgの減量…
年内42kgを目指していたわけですが、今年も後2ヶ月。
目標体重まで少なくともあと4kg。
絶対ムリだね＼（＾o＾）／
ということで、とりあえず年末までは
マイペースで出来るだけ体重減らせるようにがんばりたいと思います。
月1kgづつ減らせるといいな…！
今体重は46.7kgですが、前日は45.4kgだったので、
11月の目標は44.4kgにしたいと思います。
今月も気合入れていこう…！