10/19（月）・365日目
【朝】なし
【昼】416kcal
親子丼：364kcal
・鶏肉（76g）…152kcal
・たまねぎ（64g）…24kcal
・たまご（1個）…90kcal
・ごはん（100g）…150kca
【間食】91kcal
赤福（1個）：91kcal
【夜】348kcal
うどん：348kcal
総摂取カロリー：855kcal
体重：45.6kg （開始-2.5kg、昨日±0kg）
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10/20（火）・366日目
【朝】なし
【昼】434kcal
チャーハン：434kcal
・たまねぎ（64g）…24kcal
・ひき肉（50g）…110kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【間食】110kcal
お菓子：110kcal
【夜】293kcal
炊き込みごはん：293kcal
・にんじん（30g）…11kcal
・ごぼう（10g）…7kcal
・しょうゆ（2.5g）…2kcal
・みりん（2.5g）…6kcal
・ごはん（0.5合）…267kcal
・ハリボー タイヤ味…少々
【間食】136kcal
豆乳寒天：136kcal
総摂取カロリー：973kcal
体重：45.6kg （開始-2.5kg、昨日±0kg）
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10/21（水）・367日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
【間食】150kcal
お菓子：150kcal
【夜】293kcal
炊き込みごはん：293kcal
・にんじん（30g）…11kcal
・ごぼう（10g）…7kcal
・しょうゆ（2.5g）…2kcal
・みりん（2.5g）…6kcal
・ごはん（0.5合）…267kcal
・ハリボー タイヤ味…少々
【間食】136kcal
豆乳寒天：136kcal
総摂取カロリー：不明（恐らく1000kcalぐらい）
体重：45.6kg （開始-2.5kg、昨日±0kg）
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10/22（木）・368日目
【朝】なし
【昼】不明
買い弁：不明
【夜】470kcal
目玉焼き丼：470kcal
・納豆（1パック）：80kcal
・たまご（1個）：90kcal
・ごはん（200g）：300kcal
総摂取カロリー：不明（恐らく1000kcalぐらい）
体重：45.3kg （開始-2.8kg、昨日-0.3kg）
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10/23（金）・369日目
【朝】なし
【昼】408kcal
おにぎり（1個）：247kcal
揚げ餅 甘味噌（1本）：161kcal
【間食】191kcal
エムアンドエムズ（1袋）：191kcal
【夜】471kcal
揚げ餅 みたらし（1本）：152kcal
げんこつメンチカツ（1個）：319kcal
総摂取カロリー：1070kcal
体重：45.4kg （開始-2.7kg、昨日+0.1kg）
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10/24（土）・370日目
【朝】309kcal
チョコモナカジャンボ（1個）：309kcal
【昼】689kcal
いなばのチキンとタイカレー グリーン（1缶）：209kcal
ごはん（200g）：300kcal
たまご（2個）：180kcal
【夜】なし
総摂取カロリー：998kcal
体重：45.1kg （開始-3kg、昨日-0.3kg）
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10/25（日）・371日目
【朝】870kcal
チョコモナカジャンボ（1個）：309kcal
ポテトチップス うすしお（100g）：561kcal
【昼】不明
おすし（12貫）：不明
飲むヨーグルト：217kcal
ロッテアーモンドチョコ（1個）：572kcal
【夜】470kcal
納豆目玉焼き丼：470kcal
・納豆（1パック）…80kcal
・たまご（1個）…90kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【間食】230kcal
お菓子：230kcal
総摂取カロリー：不明
体重：45.6kg （開始-2.5kg、昨日+0.5kg）
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今日は姉と出かける予定があったので、
どうせ食べることになる…よし！、今日は食べる日にしよう！
ということで、てはじめに先週食べ残して、今日までずっと手にとってはおき…手にとってはおき…を繰り返し、
食べるのを我慢していたポテトチップス（Lサイズ）を朝からもしゃもしゃ食べていたわけですが、
出かける時間になったので姉に電話するもつながらず。
折り返しあったわけですが、どうやら忘れていた模様。
急遽お出かけが無くななりました。
なんてこったーい！
もう食っちまった後だよ…バカヤロウ…！
ということで、とりあえず中途半端に朝食べ過ぎたので、今日は食べる日にしてみました。
うーん明日からまた摂生、気合入れてこう…！