10/5（月）・351日目
【朝】200kcal
カロリーメイト：200kcal
【間食】55kcal
おかし：65kcal
【昼】338kca
しゃけ（30g）：40kcal
きんぴら：135kcal
・ごぼう（40g）…60kcal
・にんじん（24g）…9kcal
・しょうゆ（15g）…11kcal
・みりん（15g）…36kcal
・さとう（5g）…19kcal
かぼちゃ（50g）：13kcal
ごはん（100g）：150kcal
【間食】55kcal
おかし：55kcal
【夜】137kcal
のむヨーグルト：137kcal
総摂取カロリー：784kcal
体重：46.2kg （開始-1.9kg、昨日±0kg）
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10/6（火）・352日目
【朝】なし
【昼】不明
買弁：不明
【夜】278kcal
チーズリッツビッツサンド（1袋）：278kcal
【間食】99kcal
シフォンケーキ（1/8）：99kcal
・たまご（1/2）…45kcal
・小麦粉（7.5g）…28kcal
・砂糖（5g）…20kcal
・豆乳（10ml）…6kcal
総摂取カロリー：恐らく800kcalぐらい
体重：46.2kg （開始-1.9kg、昨日±0kg）
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10/7（水）・353日目
【朝】198kcal
シフォンケーキ（2/8）：198kcal
・たまご（1）…90kcal
・小麦粉（15g）…56kcal
・砂糖（10g）…40kcal
・豆乳（20ml）…12kcal
【昼】367kcal
チャーハン：467kcal
・たまねぎ（45g）…17kcal
・とりにく（75g）…150kcal
・ごはん（200g）…300kcal
【間食】55kcal
おかし：55kcal
【夜】348kcal
うどん（100g）：348kcal
【間食】99kcal
シフォンケーキ（1/8）：99kcal
・たまご（1/2）…45kcal
・小麦粉（7.5g）…28kcal
・砂糖（5g）…20kcal
・豆乳（10ml）…6kcal
総摂取カロリー：1067kcal
体重：46.2kg （開始-1.9kg、昨日±0kg）
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10/8（木）・354日目
【朝】198kcal
シフォンケーキ（2/8）：198kcal
・たまご（1）…90kcal
・小麦粉（15g）…56kcal
・砂糖（10g）…40kcal
・豆乳（20ml）…12kcal
【昼】458kcal
きゅうりの和え物：37kcal
・きゅうり（24g）…3kcal
・シーチキン…34kal
ジャガイモバター：136kcal
・ジャガイモ（130g）…99kcal
・バター（5g）…37kcal
きんぴら：135kcal
・ごぼう（40g）…60kcal
・にんじん（24g）…9kcal
・しょうゆ（15g）…11kcal
・みりん（15g）…36kcal
・さとう（5g）…19kcal
ごはん（100g）…150kcal
【夜】367kcal
チャーハン：467kcal
・たまねぎ（45g）…17kcal
・とりにく（90g）…180kcal
・ごはん（200g）…300kcal
総摂取カロリー：1023kcal
体重：46.1kg （開始-2kg、昨日-0.1kg）
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10/9（金）・355日目
【朝】198kcal
シフォンケーキ（2/8）：198kcal
・たまご（1）…90kcal
・小麦粉（15g）…56kcal
・砂糖（10g）…40kcal
・豆乳（20ml）…12kcal
【昼】不明
買い弁：不明
【夜】204kcal
飲むヨーグルト：204kcal
総摂取カロリー：不明（恐らく1000kcalぐらい）
体重：46.1kg （開始-2kg、昨日±0kg）
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10/10（土）・356日目
【朝】297kcal
Ghana（1枚）：279kca
【昼】不明
寿司（12貫）：不明
もずくの味噌汁：不明
スペアリブ：不明
【間食】513kcal
トリック オア アイスクリーム：260kcal
チョコミントアイス：253kcal
【夜】557kcal
せんべい（1袋）：278kcal
Chana（1枚）：279kcal
総摂取カロリー：不明
体重：46.5kg （開始-1.6kg、昨日+0.4kg）
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10/11（日）・357日目
【朝】なし
【昼】431kcal
菓子パン：248kcal
肉じゃが：183kcal
・じゃがいも（90g）…65kcal
・にんじん（22g）…8kcal
・たまねぎ（65g）…24kcal
・鶏肉（42g）…84kcal
・しらたき（25g）…2kcal
【夜】279kcal
Ghana（1枚）…279kcal
総摂取カロリー：710kcal
体重：46.0kg （開始-2.1kg、昨日-0.5kg）
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土曜は親戚のおじさんおばさんのところへ
姉が甥っ子を連れて行くとのことだったので私も行ってまいりました。
その後お昼へいったんですけどね…食べ過ぎましたよ…
お寿司うまかったです。
あと、アイスも。（結局楽しんでる人）
でも、おじさんもおばさんも元気そうで良かった*＾＾*