ダイエット記録 325日目

【朝】なし

【昼】682kcal

チャーハン：485kcal

・たまねぎ（40g）…15kcal

・鶏肉（85g）…170kcal

・ごはん（200g）…300kcal

チョコブラウニー（1本）：197kcal

【夜】340kcal

かぼちゃ（150g）：40kcal

ごはん（200g）：300kcal

総摂取カロリー：1022kcal

体重：46.3kg （開始-1.8kg、昨日-0.5kg）

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