【朝】なし
【昼】不明
サンドイッチ：322kcal
たけのこの里プチパック（1袋）：100kcal
たけのこの里プチパック いちご（1袋）：89kcal
マグロのなかおち（3切れ）：不明
魚の天ぷら（1個）：不明
さかなスナック（少々）：不明
【夜】360kcal
豆腐坦々スープ：210kcal
・豆腐（90kcal）…50kcal
・えのき（60g）…13kcal
・もやし（70g）…11kcal
・ひき肉（25g）…55kcal
・ごま油（4g）…37kcal
・にんにく（3g）…3kcal
・チゲの素（10g）…3kcal
・豆乳（65g）…38kcal
ごはん（100g）：150kcal
総摂取カロリー：不明
体重：47.0kg （開始-1.1kg、昨日+0.3kg）
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お昼に職場の方からお刺身やら天ぷらやらいただきました。
中落ちうまい。
カロリーは計れませんが本日は恐らく1000kcal少し過ぎるぐらいだと思われる。
そして本日コンビニに行ったときにこんなものを見つけました。
たけのこの里プチパック。
最近1000kcal行かないとき豆乳ばかり飲んでたので、これで調整してやろうと購入。
1パック100kcal、これぐらいのお菓子はありがたいですね…
（とかいいつつ結局2パック食べてますけど…ね！）
実はこのシリーズきのこの里はないんですよ。
私はどちらかというときのこの里派なので、今後出てくれるとうれしいなとひそかに思っている。