【朝】134kcal
飲むヨーグルト（200ml）：134kcal
【昼】474kcal
親子丼：427kcal
たまご（1個）…90kcal
たまねぎ（45g）…17kcal
鶏肉（85g）…170kcal
ごはん（100g）…150kcal
かぼちゃ（180g）：47kcal
【夜】480kcal
目玉焼き丼：480kcal
たまご（2個）…180kcal
ごはん（200g）…300kcal
総摂取カロリー：1088kcal
体重：47.3kg （開始-0.8kg、昨日+0.4kg）
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