【朝】なし
【昼】537kcal
豆乳スープ：243kcal
・じゃがいも（70g）…53kcal
・たまねぎ（40g）…15kcal
・白菜（100g）…14kcal
・鶏肉（60g）…120kcal
・豆乳（70g）…41kcal
焼きおにぎり（2個）：297kcal
【夜】593kcal
ポッキー 大人のミルク：358kcaｌ
飲むヨーグルト：137kcal
スニッカーズミニ：98kcal
総摂取カロリー：1130kcal
体重：47.4kg （開始-0.7kg、昨日±0kg）
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