【朝】なし
【昼】243kcal
豆乳スープ：243kcal
・じゃがいも（70g）…53kcal
・たまねぎ（40g）…15kcal
・白菜（100g）…14kcal
・鶏肉（60g）…120kcal
・豆乳（70g）…41kcal
【夜】724kcal
ALMOND：507kcal
のむヨーグルト：217kcal
総摂取カロリー：967kcal
体重：47.3kg （開始-0.8kg、昨日-0.2kg）
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