【朝】480kcal
シフォンケーキ（2切）：322kcal
豆乳の寒天：158kcal
・豆乳（100ml）…60kcal
・寒天（01g）…0.1kcal
・砂糖（6g）…24kcal
・はちみつ（10g）…74kcal
【昼】491kcal
テリヤキチキンとたまごのサンド：491kcal
【夜】220kcal
もやし坦々スープ：220kcal
総摂取カロリー：1191kcal
体重：47.1kg （開始-1kg、昨日±0kg）
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