【朝】158kcal
豆乳の寒天：158kcal
・豆乳（100ml）…60kcal
・寒天（01g）…0.1kcal
・砂糖（6g）…24kcal
・はちみつ（10g）…74kcal
【昼】296kcal
やきおにぎり（2個）：296kcal
【夜】473kcal
牛スジ煮込み：173kcal
ごはん（200g）：300kcal
総摂取カロリー：927kcal
体重：47.7kg （開始-0.4kg、昨日±0kg）
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